一切の手間が無い骨盤枕ブログ：11 1 19
減量はしたいけど、トレーニングはしたくない！
…という方は、たくさんおられるでしょうが、
あたくしが思うに、トレーニングすることが一番手っ取り早くて、
簡単な減量だと思います。
カロリー計算をして、減量をする方もいますが、
毎食、毎食、カロリーのことを考えて食べる事をするというのは、
本当に大変なことで、ウエストが満たされないだけではなく、
精神的なストレスもたまってしまいがちです。
それならば、
毎日３食のカロリー計算をして減量をするよりも、
二日に１回、もしくは三日に１回、
３０分だけ減量のことを考える方が、
よっぽど簡単だとあたくしは思うのです。
毎日、減量のことを考えなくて良い！
それで、どれだけ精神的に楽になるか…
読者様もぜひ一度試してみてください！
それに、これまで
「トレーニングなしでも痩せられる○○減量」が、
数多くは登場し消えていった理由を考えると、
ネーミングだけの減量方法が、
いかに商品を売りたい企業の戦略かということがわかると思います。
あたくしは、実際にトレーニングを始めてみて思ったのですが、
トレーニングは、ダイエットのためだけでなく、
毎日の生活を元気に暮らすためにも、とても効果的です。
トレーニングをしている状態は、身体を軽くしてくれますから、
自然と何をしていても気分が良くなってくるんです。
逆に、トレーニングをしていないと、すぐに身体が疲れてしまって、
気分まで「早く休みたい」「早く座りたい」とだらけがち…
「トレーニングをすると疲れる」と思って、これまでしてこなかった方は、
「トレーニングをすると元気になる」と考えを変えて、
トレーニングしてみてはどうでしょうか？