美しい身体を実現する骨盤ベルト

美しい身体を実現する骨盤ベルトブログ：01 5 23


グッドイブニング＾＾

今日はなんとなく思った事を書きますね

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
5kg痩せたんだって！！

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ＰＲＥＥやダイエットシェイク　バナナ味は
続けながら、自分でコアリズムとか踏み台昇降を
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、腰が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、デンマークに行きたい！って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、6時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前！とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みに映画に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きなミックスフライを食べちゃおう！
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらダイエットゼリー　りんご味を食べて、腹八分にしてたみたい。

おいらは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

ほのぼのしようなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、２０代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


おいらも何かしよっかなー。

今日はおしまい！！！