美しい身体を実現する骨盤ベルトブログ：18 1 14
皆さんおはようさんですー
昨日は、布団に入って2秒でねました。
今日は休みなので昼寝でもしよう
明日はあさから友達と五反田へ
行く予定。
なんかねー、骨盤リズムがどうのって
言ってたけど、後で話を聞くつもり。
たまにはドライブ行きたいなーとかも
思うけど、明日はお供になるかな。
あさからとか言ってるから、相当張り切ってる。
天気は晴れ時々雨のち曇りみたいだけどね。
クリーニング師の本も見たかったし、たまには出かけるのも
良いかも。
最近全然出かける余裕もなかったから、１ＫＧ太ったし。
きのうに、体重計に乗って「・・・」。
牛丼(大盛り)もしばらくおあずけだね、こりゃ。
ちょっとダンベルでもしようと思ってたから、出かけて
動くのも良いと思うけど、腰が痛い！なんて
ならないようにしないと・・・。
仕事で足腰が痛くなることが、最近よくあるんだよね。
多分太ったせいだとは思うんだけど、痩せようと思っても
なかなかきっかけがなくて。
不規則な生活で、身体は成長（笑）
おかげで外見的に「いいひと」に見えるようにはなったけど、
健康診断が気になるところ。
父にも健康のことを言われると、ちょっと
痛いところがあるんだけどね。
靴とかも変えてみよっかなーとか思ってたりします。
足腰に負担がかからないとか、今からだのことを考えた
靴もいっぱいあるしね。
気づいた時には遅い・・・なんてことがないように、早めに
やれることからやっていこうかなって思ってます＾＾
嗚呼，いい気分